Sind alle Multivitaminpräparate gleich?

Multivitamine

Multivitaminpräparate gibt es sogar in manchen Supermärkten und in jeder Preislage. Schenkt man der Inhaltsangabe Glauben, ist ein Multivitaminpräpatate aus dem Supermarkt für wenig Geld ebenso reich an Vitaminen wie ein teures Produkt aus der Apotheke. Dann kauft man doch lieber das preiswerte, denn Vitamine sind schließlich gleich Vitamine, oder?

 

Tatsache ist leider, dass durch die Herstellungsweise verschiedene Vitaminpräparate geringere Qualität haben, bzw. eine Menge künstlicher Zusatzstoffe enthalten.
Viele preiswerte Vitaminpräparate enthalten Nährstoffe in einer Form, die für den Körper schlechter absorbierbar sind. Dadurch werden nicht zersetzte Nährstoffe ungenutzt wieder ausgeschieden und ein Großteil der Vitamine geht verloren.
Oft enthalten Vitaminpräparate Konservierungsstoffe, Süßstoffe und künstliche Geschmacks- und Aromastoffe. Qualitativ wertvolle Präparate werden mit wesentlich weniger oder keinen künstlichen Inhaltsstoffen hergestellt.

Die aufgenommen Nährstoffe müssen durch das Verdauungssystem, um in den Blutstrom zu gelangen. Die biologische Verfügbarkeit misst, wieviel vom Körper tatsächlich verwendet wird und wieviel ausgespült wird. Vitamine, die keine biologische Verfügbarkeit haben, sind praktisch nutzlos, denn sie gelangen nicht ins Blut und werden also nicht aufgenommen. Die Zusammensetzung des Vitaminproduktes zeigt nur den Inhaltsstoff und dessen Menge und gibt keine Angaben über seine biologische Verfügbarkeit.
Bei pharmazeutisch getesteten Vitaminpräparaten werden viele der Nährstoffe mit anderen Molekülen verbunden, die ihnen helfen, in den Blutkreislauf transportiert zu werden. Da dieser Vorgang jedoch kostspieliger ist, ist es unwahrscheinlich, dass billige Vitaminpräparate diese verwenden.

Bei der Herstellung unter Verwendung künstlicher Zusatzstoffe werden viele Nährstoffe unbrauchbar für den Körper gemacht, weshalb ein Produkt ohne Zusatzstoffe wesentlich wertvoller ist.

Worauf sollte man bei einem Multivitaminpräparat achten

Ein hochwertiges Vitaminpräparat ist pharmazeutisch getestet und enthält Nährstoffe aus natürlichen und biologische verfügbaren Quellen. Keine künstlichen Süßstoffe, Konservierungsmittel, Geschmacks- und Aromastoffe, Färbemittel oder Füllmittel wurden bei der Herstellung verwendet.

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