Gesunde Ernährung - Der Schlüssel zu mehr Gesundheit und geistiger Fitness im Alter

Obst

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der richtige Weg zu Gesundheit und Fitness im Alter. Mittlerweile gibt es keinerlei Zweifel mehr an der langfristigen positiven Wirkung einer nährstoffreichen Diät. Eine neue Studie in Amerika hat wieder einmal bewiesen, dass regelmässiger Verzehr von Gemüse, Obst und Vollkornprodukten die Chancen auf eine höhere Lebenserwartung deutlich erhöhen.