Fettige Haut bei Männern

Schöne Haut bei Männern

Viele Männer leiden unter Akne und Pickelbildung selbst Jahre nach der Pubertät. Glücklicherweise gibt es Mittel zur Reduzierung der Mitesser, Hautunreinheiten und glänzenden Stirn.

Finde erst einmal heraus, ob deine Haut fettig ist. Fettige Haut zeigt sich durch verstopfte Poren, einen glänzenden Fettfilm und entzündliche Pickel. Die fettige Haut betrifft oft neben dem Gesicht auch Brust und Rücken.

Fettige Haut behandelt man durch regelmäßiges Hautpeeling, bei dem die alte Haut und überschüssiger Talg abgewaschen werden und so verhindert wird, dass sich die Poren verstopfen. Ein Hautpeeling sollte man ruhig dreimal pro Woche machen.

Nach der täglichen Gesichtswäsche reinigt man die Hautporen zusätzlich mit einem Gesichtswasser speziell für fettige Haut. Dazu einen Wattebausch mit Gesichtswasser tränken und die betreffenden Stellen damit mit kreisenden Bewegungen bearbeiten.

Eine milde Hautreinigungsmilch sollte täglich verwendet werden. Die Milch gleichmäßig auf die Haut verteilen und mit lauwarmem Wasser gut abspülen. Das warme Wasser öffnet die Hautporen und hilft bei der tieferen Reinigung der Poren. Die Haut sanft mit einem weichen, sauberen Handtuch abtupfen.
Wichtig ist bei pickeliger Haut, das Gesicht nicht abzurubbeln, um die entzündlichen Stellen nicht noch mehr zu irritieren.

Bei fettiger, zu Pickeln neigender Haut solltest du auf exzessive Sonnenbestrahlung verzichten. Sonnenschein in Maßen ist gut für die Haut, doch zu starke Bestrahlung mit UV-Licht verstärkt die Talgproduktion der Haut und verschlimmert die Akne. Als Sonnenschutz eine nicht-komedogene Sonnenlotion verwenden.

Nicht zuletzt solltest du auf deine Ernährung achten. Zuviel Fettaufnahme kann die Fettproduktion der Haut verstärken. Viel Wasser trinken und auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten.

Wenn deine Haut zum Problem wird, geh zu einem Hautarzt. Problemhaut zeigt sich durch extreme Akne, unzählige Mitesser mit eingewachsenen Haaren und große Poren, aus denen beim Drücken Talg herauskommt.