Wie wirkt sich das Mittelmeerklima auf die Gesundheit aus

Mittelmeer

Für viele, die die Mittelmeerregion besuchen, machen sich gesundheitliche Verbesserungen ziemlich schnell bemerkbar. Das Mittelmeerklima zeichnet sich durch mildere Winter und viele Sonnentage aus. Ob Griechenland, Italien oder Südspanien, das Mittelmeer bietet für viele Menschen ein gesünderes und zufriedeneres Leben.

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Wie gesund ist ein Smoothie wirklich?

Frischer Smoothie mit Kiwi

Es gibt mittlerweile zahlreiche Berichte im Internet mit der direkten oder indirekten Behauptung, dass ein Frucht-Smoothie aufgrund seines Zuckergehaltes ebenso wenig gesund sei wie jeder herkömmliche Softdrink. Da diese Berichte hauptsächlich auf Clickbait aus sind, gehen sie gewöhnlich nicht in die Einzelheiten und lassen diese Andeutung einfach so stehen, damit der Bericht schön im sozialen Netz geteilt wird. Eingedenk dieser Tatsache, wie gesund oder ungesund ist ein Smoothie also wirklich?

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Machen Bananen dick?

Bananenscheiben

In Sachen Diät und Schlankheit haben Bananen seit einiger Zeit einen ziemlich schlechten Ruf erhalten. Da heißt es, wer abnehmen will, soll Bananen aus dem Speiseplan streichen. Stimmt es eigentlich, dass Bananen dick machen und wie kam es zu diesem schlechten Ruf?

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3 Gründe gegen den Konsum von Schweinefleisch

Hausschwein

Schweinefleisch ist der Auslöser vieler Debatten. Während viele Menschen nicht auf den Genuss von Speck oder Eisbein verzichten möchten, plädieren andere, dass Schweinefleisch nicht nur ungesund für den Körper ist, sondern auch umweltschädlich. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum man den Konsum von Schweinefleisch zumindest stark einschränken sollte.

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Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln

Milchprodukte und Obst

Medikamente, die oral eingenommen werden, müssen erst durch das Verdauungssystem gehen, bevor sie über das Blut zu Niere und Leber gelangen. Im Magen und im Darm treffen die Medikamente auf Speisen und Getränke, die möglicherweise die Wirkung beeinträchtigen können. Welche Lebensmittel können welche Medikamente schwächen oder verstärken?

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Mesotherapie gegen Schmerzen

Lächelnde Ärztin

Schmerzen gezielt behandeln, das ist der Grundstein für die Mesotherapie. Mit dieser Heilmethode können Schmerzen mit weniger Medikamenten, seltener und am richtigen Ort gelindert werden. Was sind die Vor- und Nachteile der Mesotherapie?

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Abnehmen mit Kräutern

Frische Kräuter

Langfristig kann niemand auf Diät leben. Doch wer seine Figur verbessern oder zumindest halten möchte, muss seine Ernährung zwangsläufig umstellen. Dies kann man allerdings ohne großen Verzicht und auf sehr gesunde Weise tun, indem man seine Mahlzeiten mit bestimmten Kräutern anreichert. Dies sind die besten Kräuter zum Schlankwerden:

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Kopfschmerzen lindern durch Gespräch

Frau mit Kopfschmerzen

Menschen mit chronischen Kopfschmerzen tendieren zu übermäßigem Schmerztablettenverbrauch, um mit der Plage der ständigen Kopfschmerzen umgehen zu können. Langfristig sind Schmerztabletten allerdings keine Lösung. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt und lassen Sie sich beraten.

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Joggen in der Stadt: ist das gesund oder nicht?

Joggen in der Stadt

Wer mitten in der Stadt wohnt und trotzdem Sport im Freien machen möchte, hat oft nicht den Luxus richtig frischer Luft. Die Frage ist, ob es besser oder schlechter für die Gesundheit ist, erhöht schädliche Umweltgifte durch Bewegung im Freien einzuatmen oder ob es gesünder wäre, lieber keinen Sport zu machen.

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