Vor jeder Aufgabe erst einmal tief durchatmen

Frau entspannt sich

Eine Aufgabe kann man nur bewältigen, ein Problem nur lösen, wenn man es einigermaßen entspannt angeht. Der Schlüssel zu Erfolg und Kreativität ist zu lernen, ruhig zu werden und vorher tief durchzuatmen.

Arbeite nicht zu verbissen

Frau mit entschlossenem Gesicht

Das Leben ist manchmal hart, doch oft ist es so, wenn man zu stark versucht etwas zu erreichen, dass man seine Chancen eher verschlechtert als verbessert. Entschlossenheit ist gut, Verbissenheit bringt nichts.

Werde ein Morgenmensch

Sonnenaufgang

Wie man morgens aufsteht, hat großen Einfluss auf den Verlauf des Tages. Wer sich selbst als Morgenmuffel bezeichnet, hat weniger Aussichten auf einen zufriedenstellenden Tag. Steht man morgens mit Optimismus und Freude auf den bevorstehenden Tag auf, lenkt man seine Wahrnehmung auf das Positive und übernimmt die Kontrolle.

Bleib locker und ohne Hektik

Mann unter Stress

Den meisten Stress, den wir empfinden, verursachen wir selbst. Wir setzen uns selbst unter Druck, indem wir unsere Ziele und Erwartungen zu hoch setzen und viel zuviel in einen einzigen Tag zu packen versuchen. 

Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen

Besorgte Frau

Das Leben kann sich zu einem steten Kampf gegen dich selbst entwickeln, aber du wirst nicht weiter kommen, während du ständig gegen deine negativen Gefühle und Gedanken ankämpfen musst.

Wie kommt man aus der schlechten Stimmung

Lachende Frau Schwarzweiß

Jeder Mensch geht durch härtere Zeiten, und jeder Mensch befindet sich gelegentlich in schlechter Stimmung. Wenn du dich in einer tiefen Phase befindest, akzeptiere deine Gefühle und versuche, sie auszudrücken, aber bleib nicht zu lang in dieser Stimmung, und lass dich nicht in ein tiefes Loch ziehen.

Respektiere andere und man wird dich respektieren

Zwei Mädchen helfen einander

Respekt, Freundlichkeit und Rücksichtnahme gegenüber den Mitmenschen gehören zu einer friedlichen und qualitativ hochwertigen Gesellschaft dazu. Leider sehen viel zu häufig Menschen bestimmte Dinge oder Meinungen nur aus ihrer eigenen Sicht und gegen dabei wenig Raum für die Gefühle anderer Personen.

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