Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen

Besorgte Frau

Das Leben kann sich zu einem steten Kampf gegen dich selbst entwickeln, aber du wirst nicht weiter kommen, während du ständig gegen deine negativen Gefühle und Gedanken ankämpfen musst.

Wie kommt man aus der schlechten Stimmung

Lachende Frau Schwarzweiß

Jeder Mensch geht durch härtere Zeiten, und jeder Mensch befindet sich gelegentlich in schlechter Stimmung. Wenn du dich in einer tiefen Phase befindest, akzeptiere deine Gefühle und versuche, sie auszudrücken, aber bleib nicht zu lang in dieser Stimmung, und lass dich nicht in ein tiefes Loch ziehen.

Respektiere andere und man wird dich respektieren

Zwei Mädchen helfen einander

Respekt, Freundlichkeit und Rücksichtnahme gegenüber den Mitmenschen gehören zu einer friedlichen und qualitativ hochwertigen Gesellschaft dazu. Leider sehen viel zu häufig Menschen bestimmte Dinge oder Meinungen nur aus ihrer eigenen Sicht und gegen dabei wenig Raum für die Gefühle anderer Personen.

Akzeptiere deine Angst und bekämpfe sie nicht

Frau mit ängstlichem Gesicht

Viele Menschen befinden sich permanent in einem Zustand von Angst und Nervosität. Für die meisten unter uns ist das Leben jedoch überhaupt nicht so gefährlich und beängstigend, wie unser Gehirn uns glauben macht.

Wie wird man ein Optimist

Glückliches Paar

Im Leben gibt es immer Bewegung in irgendeine Richtung, selbst wenn man das Gefühl hat, still zu stehen, befindet man sich entweder auf einer positiven Schwungwelle oder einer negativen Abwärtsspirale. 

Nutze deine Zeit sinnvoll, denn Zeit ist Erfolg

Frau liest ein Buch

Deine Zeit ist wertvoll, also solltest du sie gut nutzen und dein Leben produktiver gestalten. Der Mensch braucht zwar auch viel Zeit zur Entspannung, doch es ist ebenso wichtig, Körper und Geist aktiv zu halten.

Richtig entspannen lernen

 Frau liegt im Gras

Der größte Feind, gegen den man im Leben zu kämpfen hat, ist Stress in Körper und Geist. Das einzige Gegenmittel gegen Stress und Anspannung ist Entspannung.

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